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日本最新研發「100CM超長骨盤枕」
獨家創新「骨盤枕對折運動」，局部激瘦效果100?
不只端正骨盆，【腰．肚．臂．腿．臉】狂減好幾吋！
隨書贈1公尺Biggest究極骨盤枕

●日本限定「最新研發」骨盤枕，正式在台上市！
「燃燒脂肪＋局部瘦身專攻＋雕塑曲線」一次OK！
★大好評！日本女模及明星的最愛瘦身法，日本雅虎、Google搜尋排行第１名！
★動作最多！精心設計【50招】甩肉POSE，1分鐘打造名模完美S曲線！
★超過百萬人實際見證，「躺著自然瘦」口碑最強！
★史上最長設計！長達1公尺的「燃脂骨盤枕」，「局部瘦身」成效驚人！
★功效最多！2週可減6.5kg，這次終於瘦身有成！還能美腹、細腰、瘦臀，改善健康狀態、變身小顏美女！

★其實，你本來就擁有「完美體髂」！
頑固的局部肥肉讓「超長骨盤枕」幫你搞定！

「我只求大腿不要那麼壯就好！」「想要肚子小一點！」「我想瘦手臂！」「我只想要擺脫嬰兒肥！」

對於瘦身，你是否只擁有這些小小的心願，卻始終無法達成？

節食、跑步、有氧、瘦身操都做遍了，惱人贅肉卻還是「揮之不去」！

就算是身材嬌小的女生，下腹部也會像座隆起的小山丘，或是手臂粗壯、臀部明顯寬大的困擾，長版衣服永遠比小可愛多，總是靠衣服東遮西掩。

關鍵就在「歪斜骨盤」！平時不經意的壞習慣，都會導致骨盤歪斜，接著就會造成內臟下垂、新陳代謝降低、體脂肪囤積、血液循環變差，陷入肥胖的無限迴圈－－

●肩膀寬大、虎背熊腰，常被男生調侃：「妳好適合打第4棒！安打、安打、全壘打！」
●每次只要穿上緊身褲，大腿兩側的肉肉就會跑出來，讓人好尷尬！
●萬年小腹怎麼做仰臥起坐就是消不掉，常被誤會：「是不是『有了』？」
●甩不掉的惱人「掰掰肉」，常在揮動雙臂時，不聽話地「左搖右晃」。
●因為「骨架大」或「肌肉多」，不敢穿無袖出門，就怕露出粗壯手臂。
●臉明明並不大，卻總是肉肉的，低頭時雙下巴更會頻頻跑出來見（嚇）人！
●夏天好熱，想穿短裙短褲出門，卻因為「象腿」羞於見人而卻步。
●明明保養有方，頸部鬆弛與細紋卻還是消不掉，外表比實際年齡「成熟」好幾歲！
●穿內衣時，肉肉全部往外擴，就算換穿機能型內衣，也無法讓胸型堅挺集中。

★「超長骨盤枕」為你終結所有肥胖問題！
「真的好累，怎麼樣就是瘦不下來？」
「為什麼瘦下來的部位都不是我想要的？（或是根本沒瘦？）」

現在，不管妳是胖美眉、懶美眉，還是嫌自己不夠瘦的窈窕正妹，妳只需要一條「超長骨盆枕」，只要骨盤端正，想瘦哪、就瘦哪！

本書動作由日本知名「御世話整骨團隊」專利研發，由於院內口碑深獲顧客好評，他們發現顧客們對「局部瘦身」的問題也相當在意，因此特別設計長達1公尺的「Biggest Size究極骨盤枕」，將整療技術集結成書，讓更多人在家就能隨時隨地打造完美身材。

★超長骨盤枕【神奇之處1】－－－－零壓力端正骨盤、燃燒頑固脂肪！
只要骨盤矯正後，體脂肪就會加速燃燒，接著，不管是腹部贅肉、寬大屁股、胖胖腿，還是鬆弛的蝴蝶袖，這些妳怎麼努力也減不掉的肥肉，全部都能輕鬆瘦下來。此外，還有一件更讓人開心的事：新陳代謝提升後，臉部浮腫消失，雙下巴及鬆垮兩頰都不見了，從此再也不用靠修圖軟體「修修臉」！

★超長骨盤枕【神奇之處2】－－－－每天「精準１分鐘」，不必痛苦運動，效果馬上能看到！
市面上琳瑯滿目各種瘦身法，這些方法固然有效，但意志力不堅定的妳，究竟能持續多久？是不是偷懶一陣子，又復胖了呢？其實，只要每天花1分鐘進行「精準骨盤枕運動」，就能確實感受全身線條的改變，超過5分鐘反而會造成身體負擔，容易使肌肉受傷，造成反效果。

★超長骨盤枕【神奇之處3】－－－－針對惱人部位量身打造，「矯正體態、局部瘦身」效果佳！
對於上半身曲線不滿意的女孩，1分鐘骨盤枕運動能幫你甩掉掰掰肉、壯手臂、肩頸皺紋、寬肩膀、小胸部、副乳等問題。深受中段部位肥胖的女孩，也能輕鬆擁有俏臀、小尻、細腿、美腳，連腳趾都好性感！對於產後肥胖、吃冰凸肚、上班族久坐的問題肥，都能輕鬆搞定！

★【超神奇骨盆枕】5大特色★
每天1分鐘，人瘦了，身體更健康！

◎尺寸加長、瘦身功效【再升級】！
為符合讀者們需求，特別設計長達1公尺的骨盤枕，利用「折疊、夾枕、捏枕」等動作，搭配類似瑜伽般扭轉、拉筋、伸展等簡單姿勢、將骨盤枕的「超長尺寸」發揮到極致。

◎「骨盤枕對折法」矯正扭曲的身體、燃燒脂肪【最快速】！
日本知名整療團隊精心研發「骨盤枕對折法」，讓扭曲的身體恢復「一直線」的狀態，讓脂肪更容易燃燒，強化「局部瘦身」的效果。

◎符合人體工學的【貼心品質】
採用柔軟、不易晃動的舒適絨布材質，動作時不怕骨盤枕滑動。造型輕巧可愛、攜帶方便，不易漏氣的空氣閥設計，讓你「安心伸展」，更不用擔心骨盤枕變形、偏離身體，造成運動傷害。

◎耐看的「甜心桃紅」色系骨盤枕，療癒身心，讓你忘卻【肥胖壓力】！
超長骨盤枕的顏色選擇讓女性愛不釋手、大呼可愛的「甜心桃紅」，讓你暫時忘卻肥胖壓力，懷抱著愉快的心情進行瘦身，每天都像戀愛般活力洋溢！

◎完整50頁動作內容、瘦身POSE最豐富，每天都是【狂瘦日】！
骨盤枕的50招瘦身動作多達50頁篇幅，有簡單的【基礎篇】及進階的【應用篇】，兩者交互搭配練習，效果絕對超乎你想像！詳細全彩圖片解說，多變化的扭轉、拉筋、側躺、交疊、踩枕、趴臥等姿勢，搭配肌肉解說圖，讓你確實感受運動區塊，躺著瘦身也不無聊！

【日本女明星最愛的】御世話整骨院整療團隊∕設計監修

御世話整骨院以「同時改善健康與美容」為宗旨，高超的技術在矯正臉型、矯正姿勢、矯正骨盆、矯正O型腿等方面皆深受好評。各分院整療師的整療成果備受推崇，並受到電視及報章雜誌爭相報導，許多模特兒、偶像明星、歌手、職業選手、主播等演藝人員與運動明星都是忠實顧客之一。創立僅11年的時間，但是整療人數已突破21萬人，不論是人氣或是實力都可說是業界第一。

★【超長骨盤枕】日本體驗員分享實錄，短短2週驚喜連連！★

★雙腿從來沒有這麼細過！
田中和花∕20歲【體重－6.5kg、大腿－7cm】

我的大腿肌肉十分厚實，讓我一直很自卑。後來朋友問我要不要試試「超長骨盆枕」。一開始心想：「反正一定又會失敗！」沒想到效果好到令我驚訝不已！老實說，我真的不敢相信大腿可以變得這麼纖細，真是太感激了！現在的我，天天都想穿上可以展現腿部線條的衣服。（笑）

★毫不費力的瘦肚子運動！
森島久美子∕45歲【體重－5.3kg、腰部－13cm】

隨著年齡增長，瘦身卻變得越來越難！所以心想：「不用花太多時間，1分鐘就能輕鬆完成的瘦身法，應該可以讓我持續下去吧！」於是就跑去報名當體驗員了。結果1個月腰圍就少了13公分，連我自己都嚇了一跳！本來穿不下打算扔掉的褲子，居然也能不費功夫地穿上了，真的讓人很開心！

★「產後媽媽」也能恢復年輕好身材！
真鍋朋代∕39歲【體重－2.1kg、雙臂－5cm】

聽說「超長骨盆枕」局部瘦身效果不錯，於是決定試試看。開始運動第3天左右，手握雙臂時就有緊實的感覺，發現觸感「與過去完全不同！！」還不到2週，連體重也順利地減輕下來，雙臂整整瘦了5公分！從外表看起來，雙臂已經從過去的「晃動」變成「緊實」，孩子們也很驚訝地問我：「媽媽妳怎麼變了！？」

史上NO.1 針對國人體型量身打造，
1週間腰圍速減10CM！

隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】
紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實臀腿

脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範，不盲目亂動一通！

針對5大高危險群、11種易胖行業
7日消脂操，涼夏速瘦！
全面擊退【腰．臀．腿．肚．脖】贅肉
自由組合40式，美體效果再升級
不可思議！躺著就能不斷變瘦~~~~~~
還能改善多年肩頸痠痛、腰酸背痛喔！

專業醫師黃如玉說：「瘦身敵人是緊繃的肌肉與錯誤的體態！」
「拼命亂動」是做心酸，「改變體態」才會真瘦！

掌握【1脊骨醫學保健觀】
＋
【2骨盆枕全效瘦身操】
＋
【3無壓力生活術】＝局部贅肉一定瘦！

★本書特殊之處

◎首推「體態檢測10法」，揪出頑強肥胖禍首！
◎專家設計&示範40招骨盆枕體操，掌握關鍵、不再苦練！
◎量「身」訂製7日消脂課，按表操課一定瘦！
◎解析5大情緒壓力，由內徹底遠離肥胖威脅！

★不做會後悔的骨盆枕3大特色

◆簡單方便，持續性高
骨盆枕的動作是以放鬆和伸展為主，簡單舒緩，很適合沒有運動習慣或剛開始瘦身的人持續練習。充氣式材質便於隨身攜帶，平常可作為靠墊，一有需要或空閒就可以拿來做運動。

◆強化局部，效果加倍
將骨盆枕擺放在特定部位，運動時所使用到的肌肉群就會跟著改變，讓局部肌肉獲得更深層的鍛鍊，加強緊實、雕塑。同樣的動作加入骨盆枕後，會加強平衡或完成的難度，使鍛鍊效果加乘。

◆調整體態，校正骨骼與肌肉
藉由骨盆枕的輔助，能把歪斜的骨骼調為正確弧度，讓拉緊的肌肉回復正常伸展，接著再練習各種運動，不僅事半功倍，也能矯正體態，讓骨骼、肌肉和脂肪各自歸位，使身體循環代謝正常運作，有助健康。

Dr. Joyce黃如玉

美國、加拿大脊骨神經科專業醫師。O型天秤座，曾旅居加拿大多倫多十多年，目前在台灣推廣脊骨神經醫學觀念，專注於體態調整指導、步態平衡評估、足部工學和居家運動推廣，期望協助人人達成預防保健、瘦身減重、儀態矯正等身體調校目標，享受身心靈平衡的美好生活。

學歷
台灣大學醫療機構管理研究所碩士
加拿大紀念脊骨神經醫學院畢業
多倫多大學數學系學士

證照
加拿大安大略省脊骨神經醫師執業資格
美國國家脊骨神經醫師檢定合格
美國運動協會（American Council on Exercise）合格檢定健身教練
美國運動協會（American Council on Exercise）檢定合格體重管理顧問
香港執業脊醫協會海外會員

經歷
加拿大多倫多Finch脊骨神經中心主治醫師
加拿大多倫多國際傷害檢驗中心專任脊骨神經醫師
加拿大脊骨神經復健診所主治醫師

現職
躍翰健康學苑總監www.ao-han.com
Curves女性專用30分鐘健身中心內湖成功店經理www.curves.com.tw

著作
《體態，決定你的健康》《孩子的脊骨健康密碼》《骨盆：美麗與健康的關鍵密碼》（新自然主義）《終結慢性疼痛》（商周出版）

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