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降血糖這樣吃有效
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降血糖六步驟
降血糖第一步
充分了解糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變
降血糖第二步
掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖
降血糖第三步
分清5大族群健康吃法，辨清體質，人人都能吃出平穩血糖
降血糖第四步
掌握降糖運動的黃金時刻，選對適合自己的降糖運動
降血糖第五步
熟練6種家庭降糖法，輕鬆在家自己調、自己治
降血糖第六步
百病從「心」治，掌握糖尿病心理調節法，帶病養生自在生活
本書特色
介紹何謂糖尿病，為讀者建立糖尿病的知識基礎。
控制糖尿病的重點是以飲食來穩定血糖，說明要穩定血糖跟各類併發症應該怎麼吃。
由生活作息和中醫輔助，穩定血糖又能擁有快樂人生。
書田診所家醫科 何一成主任醫師◎強力推薦
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